2014年09月30日

食欲の秋、でもダイエットも。。。エアロバイク サイクルツイスタースリム

今日は、有ると便利で楽しい♪SHOP  美容・ダイエット館から下半身だけでなく上半身も同時に鍛えられるエアロバイク 「サイクルツイスタースリム」のご紹介です。

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サイクルツイスタースリム」は、1台で全身運動が出来るエアロバイクです。
足腰・体力強化!!生活習慣病対策におすすめ!!

サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。
今までのエアロバイクのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング(ボート漕ぎ)動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。
さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイスト!!
この動きにより普段、姿勢の保持には使われるが、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用できて、鍛えることができます。
また軽い負荷で大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えられ、メタボリック症候群、生活習慣病、さらには、つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも無理なく健康的なエクササイズが可能です。

ダイエットやメタボが気になる方に是非おすすめしたいエアロバイクです。






posted by マリル at 18:49| Comment(0) | 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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